Exercícios na gravidez

Ficar grávida requer uma série de mudanças na vida da mulher… quem já passou por isso sabe do que estou falando. Quem não passou, acredite: muda sim! Claro que muitas mudanças são uma delícia de passar, outras temos que nos adaptar temporariamente, ajustar para que nosso corpo e nossa mente fiquem em concordância por esse…

Corrida sem impacto

Ele não é um elíptico e também não é uma esteira: é uma máquina de corrida sem impacto, que une o melhor desses dois aparelhos mais conhecidos. Esse é o conceito do Zero Runner, equipamento da Octane Fitness.  Ele já está no Brasil há algum tempo, mas fui conhecer só agora que eles incluíram na…