Fuja do Overtraining

Se você é uma pessoa que tem a corrida como forma de lazer e saúde e pretende correr duas ou três vezes na semana, sem se preocupar com tempo, ritmo e distância, uma consulta com um cardiologista e com um educador físico será suficiente para você conhecer seus limites e praticar sua atividade física com…

Escape Trail Run 2016

Essa foi a primeira prova que a O2 criou fora do asfalto. Há 2 anos atrás, ela foi minha primeira prova oficial nesse estilo… Na época a maior distância era 25k. Me lembro que eu e a Carol nos empolgamos demais com a prova e em um ato de loucura total nos inscrevemos para essa…

Mizuno Uphill Marathon 2016

Hoje temos o relato emocionante do Greg, nosso amigo querido que completou a Mizuno Uphill, prova de sonhos de muitos corredores: “Quando a Mizuno Uphill Marathon foi oficialmente lançada lá em 2013, eu ainda era praticamente um novato no mundo das corridas supervisionadas por uma assessoria esportiva.  Sou corredor desde 2007, mas foi a partir…

Meia maratona de Buenos Aires 2016

Essa era a minha prova alvo do ano. Sonhava com ela logo após o Desafio do Dunga. Na realidade, me inscrevi logo para ter um objetivo para treinar a longo prazo. Contratei um Personal, dei a ele esse meu objetivo e fui construindo aos poucos a minha evolução. Tive, sim, muitos momentos de bode, queria…