Exercícios na gravidez

Ficar grávida requer uma série de mudanças na vida da mulher… quem já passou por isso sabe do que estou falando. Quem não passou, acredite: muda sim! Claro que muitas mudanças são uma delícia de passar, outras temos que nos adaptar temporariamente, ajustar para que nosso corpo e nossa mente fiquem em concordância por esse…

Corrida sem impacto

Ele não é um elíptico e também não é uma esteira: é uma máquina de corrida sem impacto, que une o melhor desses dois aparelhos mais conhecidos. Esse é o conceito do Zero Runner, equipamento da Octane Fitness.  Ele já está no Brasil há algum tempo, mas fui conhecer só agora que eles incluíram na…

Tribuna de Santos, o retorno!

Ano passado participei pela primeira vez na prova Tribuna de Santos, prova bem tradicional do litoral paulista. Com essa participação, eu consegui índice para entrar na “Elite B” de largada, como contei no post do ano passado (se quiser ler de novo, só clicar no link 😉 ). Esse ano minha intenção era a de…

Mizuno Run Talks 

A Mizuno lança circuito de palestras gratuitas sobre as mais tradicionais corridas do mundo!  O número de praticantes de corrida cresce a cada ano, assim como o de maratonas aspiracionais e etapas do circuito Ironman. Para preparar os atletas profissionais e amadores que pretendem correr as provas mais tradicionais do mundo ou conhecer um pouco…